অনেকেই ভাবতে পারেন সানস্ক্রিন কেবল মেয়েদের জন্য। আদতে তা নয়। রূপবিশেষজ্ঞরা মনে করেন, শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা— যে কোনো ঋতুতে ছেলেদেরও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। বেশিক্ষণ বাইরে থাকার কারণে ছেলেদের ত্বকে মেলানিন উৎপাদন বেশি হয়, যা থেকে রোদে পোড়া দাগ এবং কালচে দাগ দেখা দেয়। এছাড়া ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়। তাই ছেলেদেরও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।

সানস্ক্রিন মেখে বাইরে গেলে মুখে ট্যান পড়ার ভয় থাকে না। আবার সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ইউভিএ (আলট্রা ভায়োলেট রশ্মি এ) এবং ইউভিবি (আলট্রা ভায়োলেট রশ্মি বি)-র ক্ষতিকর প্রভাব থেকে সুরক্ষিত থাকে ত্বক। সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি কমে। ত্বকে অকালে বয়সের ছাপও পড়ে না।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। তবে এসপিএফ কত মাত্রার সানস্ক্রিন কিনবেন? কেনার আগে কোন কোন বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন তা জানেন কি?

• সানস্ক্রিন কেনার আগে খেয়াল রাখবেন এসপিএফ (‘সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর’)-এর মাত্রা যেন ৩০ অথবা তার থেকে বেশি থাকে।
• ফুল কভারেজ দেবে, ঘাম প্রতিরোধ করবে আর ওয়াটার রেজিস্ট্যান্ট হবে, এমন সানস্ক্রিন বাছাই করুন।
• অতিবেগনি রশ্মি মূলত তিন ধরনের হয়— ইউভিএ, ইউভিবি ও ইউভিসি। আপনি যে সানস্ক্রিনটি কিনছেন, সেটি ইউভিএ আর ইউভিবি— এই দুটির বিরুদ্ধেই সুরক্ষা দিতে পারবে কি না, তা যাচাই করে কিনুন। সানস্ক্রিনের বাক্সের গায়ে ইউভিএ আর ইউভিবি-এর উল্লেখ আছে কি না, তা দেখে নিন।
• সানস্ক্রিনের অতিবেগুনি রশ্মির বিরুদ্ধে প্রোটেকশন গ্রেড, অর্থাৎ পিএ লেভেলের দিকে নজর দিতে হবে। পিএ লেভেলের মাধ্যমে সানস্ক্রিনটি ইউভিএ-র বিরুদ্ধে কতখানি সুরক্ষা দিতে পারবে, তা নির্ধারণ করা হয়। পিএ লেভেল ৩ হলে সেই সানস্ক্রিনটি বেশ ভালো।
• সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রে সবচেয়ে জরুরি বিষয় হলো এসপিএফ বা ‘সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর’। নির্দিষ্ট সানস্ক্রিনটি কতক্ষণ আপনার ত্বককে সূর্যের অতিবেগনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করবে, তা-ই বোঝানো হয় এসপিএফের মাধ্যমে। এসপিএফ ৩০ ব্যবহার করবেন, না কি ৫০, তা নিয়ে খুব বেশি ভাবার কারণ নেই। এসপিএফ ৫০ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে ৯৪.৫ শতাংশ সুরক্ষা দেয়, অন্য দিকে এসপিএফ ৩০ সূর্যের অতিবেগনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে ৯২ শতাংশ সুরক্ষা দেয়। তাই দু’টির মধ্যে খুব বেশি পার্থক্য নেই।
• আমাদের দেশের আবহাওয়ায় এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেই যথেষ্ট। ত্বকে কোনো সমস্যা না থাকলে জেল বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। তবে ত্বকে সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
• ত্বকের ধরন বুঝে সানস্ক্রিন কিনুন। মেয়েদের সানস্ক্রিন না কিনে ইউনিসেক্স সানস্ক্রিন কিনুন।