বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের গতিবিধি পরিবর্তিত হয়। শরীরে বাসা বাধে অনেক অসুখ-বিসুখ। তখন শক্তি যেমন ক্রমশ কমতে থাকে, তেমনি নখও ভঙ্গুর হয়ে যায়। মজার বিষয় হলো নখের স্বাস্থ্য দেখে বোঝা যায় শরীরের ভেতর কোনো রোগ লুকিয়ে আছে কিনা। চিকিৎসকেরাও এ বিষয়ে একমত। আপনার নখ যদি হুট করে ফ্যাকাশে কিংবা ভঙ্গুর হতে শুরু করে, তাহলে সচেতন হোন। শরীরে অসঙ্গতি দেখা দিলে নখে কী ধরনের লক্ষণ প্রকাশ পায় তা জেনে নিন।

অল্পেই নখ ভেঙে যায়? সারা ক্ষণ পানির কাজ করলে এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। অপুষ্টিজনিত কারণেও এমন লক্ষণ প্রকাশ পায়। তবে শরীরে থাইরয়েড হরমোন বা আয়রনের ঘাটতি হলেও নখ ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে।

নখ থেকে যদি পাতলা চামড়ার মতো খোসা ওঠে তাহলে সচেতন হোন। ক্ষারযুক্ত পানিতে দীর্ঘ ক্ষণ হাত ডুবিয়ে রাখলেও নখের উপরের স্তর উঠতে শুরু করে। শরীরে আয়রনের ঘাটতি থাকলে অনেক সময়ে এমনটা হয়। আবার নখের উপর কৃত্রিম কারুকাজ বা এক্সটেনশন করালেও, এমনটা হয়ে থাকে।

নখে মসৃণতার অভাব থাকলে কিংবা নখে লম্বালম্বি বা আড়াআড়ি দাগ থাকলে সতর্ক হোন। কিডনির সমস্যা থাকলে অনেক সময়ে এই ধরনের লক্ষণ প্রকাশ পায়।

আপনার নখের রং হলদেটে হয়ে গেলে একটু সচেতন হোন। মনে রাখবেন, বিনা কারণে নখের রং হলদেটে হয় না। নখে সংক্রমণ হলে কিংবা থাইরয়েড, ডায়াবিটিসের মাত্রায় হেরফের হলে এমন লক্ষণ প্রকাশ পায়।

নখে কোনো আঘাত লাগলে রক্ত জমাট বেঁধে যেতে পারে। সে ক্ষেত্রে নখের রং কালচে নীল বা বাদামি হয়ে যেতে পারে।