লাইফস্টাইল ডেস্ক | রবিবার, ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪ | প্রিন্ট | ১০৫ বার পঠিত | পড়ুন মিনিটে
যাদের তৈলাক্ত ত্বক, তারা রোদে বের হলেই মুখ তেল চিটচিটে হয়ে যায়। কেবল নারীদের নয়, পুরুষেরাও এ সমস্যায় ভোগেন। এ কারণে ধুলো-ময়লাও খুব সহজেই ত্বকে আটকে যায়। এ কারণে ব্রণ হয়। এমনকি মুখে অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়। যাদের ত্বক তৈলাক্ত, পরিস্থিতি আরও খারাপ দিকে যাওয়ার আগেই তাদের সাবধান হতে হবে।
ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন
এখনো বহু পুরুষ প্রতিদিন সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার করে না। কেউ কেউ আবার কেবল সাবান মেখে মুখ পরিষ্কার করেন। আর এই ভুল করেন বলেই তাদের ত্বকের অবস্থা খারাপ হয়ে যায়। ত্বক ভীষণ রুক্ষ্ম হয়ে পড়ে। তাই চেষ্টা করুন সাবানের বদলে ফেসওয়াশ ব্যবহার করার। এক্ষেত্রে অয়েল ক্লিয়ার জাতীয় ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যাবে।
বারবার মুখ ধুয়ে নিন
দূষণের কারণে অনেক ক্ষেত্রে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। তাই রাস্তায় বের হলে যতটা সম্ভব মুখ ঢেকে রাখার চেষ্টা করুন। এর পাশাপাশি প্রতিদিন বেশ কয়েকবার মুখে পানির ঝাপটা দিন। এতে লোমকূপে জমে থাকা তেল, ময়লা বেরিয়ে যাবে। কোষ প্রাণ ফিরে পাবে।
রোদ থেকে দূরে থাকুন
গবেষণায় দেখা গেছে, অতি বেগুনি রশ্মি সরাসরি ত্বকে লাগলে অধিক পরিমাণে তেল বের হয়। সেই সঙ্গে অ্যালার্জি, ত্বক পুড়ে যাওয়া, ট্যান পড়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই যতটা সম্ভব রোদ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। বাইরে গেলে সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিন।
টিস্যু বা রুমাল ব্যবহার করুন
পুরুষের ত্বক নাজেহাল হয়ে যায় ঠিকভাবে যত্ন না নেওয়ার কারণে। বাইরে বের হলে যাদের ঘাম বেশি হয়, তারা টিস্যু কিংবা রুমাল দিয়ে মুখ মুছে নিন। এতে ত্বকে তেল জমার সুযোগ পাবে না। ফলে ব্রণ, ত্বকের অন্যান্য ইনফেকশনের মতো সমস্যা থেকে খুব সহজেই দূরে থাকতে পারবেন।
তেল, মশলা এড়িয়ে চলুন
বাইরে গেলে তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার খাবেন না। এতে ত্বক ভালো থাকবে। এর বদলে খেতে পারেন সবুজ শাক, সবজি, ফল ইত্যাদি। আটার রুটি, ওটস ইত্যাদি নিয়মিত খেতে পারেন।
ফলো করুন nykagoj.com-এর খবর
